ダイエット進捗
2013年 02月 25日
本日は59.4キロ。
少し増えてるし~~(・_・;)
1 夜、8時以降は食べない。
2 おやつは10時と3時だけ少量食べる。
3 気づいたときに筋トレ&ストレッチ
まず2月いっぱいこの3つを実践です。
来月はこれにプラスして運動かな~
急に頑張りすぎると続かないのでね(^^ゞ
少し増えてるし~~(・_・;)
1 夜、8時以降は食べない。
2 おやつは10時と3時だけ少量食べる。
3 気づいたときに筋トレ&ストレッチ
まず2月いっぱいこの3つを実践です。
来月はこれにプラスして運動かな~
急に頑張りすぎると続かないのでね(^^ゞ
# by mitomito26 | 2013-02-25 12:30 | ダイエット